Blog

KARTA PRO DNEŠNÍ DEN: 10. března 2022

MYSL

 

V Mysli sídlí strach. A strach lže. A ty ho posloucháš. A co hůř, ty mu věříš. To je naše životní drama a bolest v kostce. Mysl generuje nekonečno soudů, očekávání, předsudků, kritik, obav, výčitek, stížností. Je to prostě její práce. Zastavit nejde. Ale můžeš se vzdálit do klidnějších míst. Proč stát na koncertu hned u repráku, žejo.

 

Jsou dny, kdy naše hlava produkuje více než obvykle. Nemá cenu to řešit, je potřeba se podle toho pouze zařídit. Obecně platí, že když se chytneš do smyčky vlastní hlavy, pak tě tam přivedl strach. A to nejjednodušší, co se se strachem dá udělat, je dovolit si ho prožít. Jistě chápete, že to neznamená přivolávat katastrofické scénáře a podobně. Znamená to pouze, že dovolíš své pozornosti, aby klesla hlouběji do těla, třeba až do pánve a tam procítila strach, případně jakoukoliv jinou emoci, kterou prožívat (z různých důvodů) nechceš, a tak dáváš přednost hlavě.

 

Dnes prostě není dobrý den. Obavy nás budou atakovat ze všech stran. I to je součást duchovního růstu, umět se zdravě a dospěle popasovat s vlastními frustracemi, nehledat viníka jako malé dítě, případně kolabovat do role oběti.

 

Až to zase přijde, tak se spoj se svým dechem a plně ho vnímej. A je si řekni, wau, to je neuvěřitelné, co umí moje hlava stvořit. A klidně ji nech tvořit dál. Jen odejdi do jiné části těla, kde je více prostoru a větší klid. Zítra bude zase lépe.

 

Pěkný den.

 

Autorka textu: Samandra Ozt

 

P.S. Jede Ti hlava nonstop? A chceš zjistit proč? Máš rád/a seberozvojovou práci a hlavně praktické a funkční nástroje denní psychohygieny, které ti pomohou uklidnit se a získat nadhled?

 

20. března začíná v Brně prožitkový kurz Osho Zen Tarotu. Naučím tě pracovat s Osho Zen Tarotem tak, aby sis ve chvílích, kdy hlava převezme kontrolu a zažene tě do kouta, uměl/a sám pomoci a uvolnit se.