Blog

KARTA PRO DNEŠNÍ DEN: 26. srpna 2022

ODKLÁDÁNÍ

 

Ještě pár posledních dní prázdnin před námi, pořádně makat začnu až od prvního. Taky si to říkáte? Já teda ano. Protahuju prázdninovou náladičku za každou cenu a tak trochu zapomínám na deadliny.

 

Odkládání je zajímavý fenomén. Jsou na to studie, má to odborný název a někdo dokonce prokrastinaci považuje za diagnózu. Mě na tom fascinuje to, jak lidem stačí něco pojmenovat a už se hlubšími příčinami málo zabývají. Jasně, můžete si přečíst Deset zaručených kroků jak zatočit s prokrastinací. Ale bude to fungovat asi jako když v autě přelepíte pověstnou kontrolku.

 

Takže, pokud chcete odkládání pochopit do hloubky, musíte se pochopitelně potkat sami se sebou a s vlastními emocemi. Nojo, zase s nima prudím. Ve skutečnosti totiž neodkládáme činnosti a rozhodnutí jako takové, ale prožitek emocí, který s nimi máme spojený nebo představu, jakou emoci asi vyvolají. Heuréka!

 

A protože emoce jsou naší nedílnou součástí (až už je vnímáme nebo ne), tak vlastně odkládáme sami sebe stranou nebo na později. A to fakt nechceš. To, co s odkládáním souvisí úplně nejvíc, je strach. Strach ze selhání, ze studu, ponížení, zahlcení. To jsou ty nejčastější důvody, proč nepříjemnou aktivitu odkládáme. Ale s ní taky odkládáme příležitost ocenit se za to, že výzvě čelíme. A to chceš.

 

Je jedno, co před sebou hrneš. Na chvíli se zastav a prozkoumej, jak se u toho cítíš a hlavně, jak se cítíš, když se se svou výzvou potkáš. Když už nic, tak aspoň přestaň odkládat pozornost vůči sobě.

 

Pěkný víkend.

 

Autorka textu: Samandra Ozt

 

P.S. Tak já to teda nebudu odkládat a rovnou vám řeknu, co pro vás na podzim chystám:

9. září bude další Zenový kruh

A 3. října začíná měsíční prožitková online jízda s dvorními kartami Živly v nás

Tak to moc neodkládejte!